수박의 효능 수박의 가장 중요한 성분은 시트룰린이라는 성분입니다. 시트룰린은 피를 맑게 하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 혈관 확장, 그리고 혈류 흐름을 개선해서 심혈관질환, 동맥경화, 수족냉증, 부기를 개선하는 데 도움이 됩니다. 과일 중 가장 많은 비타민A를 포함하고 있고, 토마토에 풍부하다고 알려진 리코펜은 토마토의 7배 이상 함유되어 있어서 더위에 더러워진 피를 맑게 해주며 항염, 항암효과를 동시에 누릴 수 있는 음식재료입니다.혈압 저하 및 콜레스테롤 조절에도 도움이 됩니다. 요즘 다양한 이색 수박이 많이 나오고 있는 데요. 망고 수박은 식후 혈당상승을 억제해주는AGI성분이 다량 함유되어 있어서 혈당상승을 억제합니다. 비만, 당뇨, 등의 대사질환 개선에 도움이 됩니다. 흑수박은 비타민A와 비타민C가..
