참외효능 참외는 피로회복을 돕는 대표적인 항산화제 비타민C와 엽산이 풍부하게 함유되어 있어 여름철 피로회복을 돕는 역할을 합니다. 여름철 혈관 건강을 위하여 참외를 섭취하시는 것이 좋은데요. 참외는 피로를 풀어주는 비타민C가 수박의 두 배 이상이 함유되어 있고, 혈액 순환을 촉진하고, 몸의 면역력에 도움이 되는 엽산이 풍부해서 혈관건강에도움이 됩니다. 참외에는 고혈압과 같은 혈관건강에 도움을 주는 칼륨성분이 풍부하게 들어 있는데요. 칼륨은 혈관 속 노폐물과 염분을 배출하는 데 도움을 주고 혈관을 이완시키는 역할을 합니다. 그 뿐만 아니라 혈관을 수축시켜 고혈압을 유발하는 앤지오텐신이 생성되는 것을 억제해 주기 때문에 꾸준히 참외를섭취하면 고혈압 예방, 완화에 도움이 될 수 있습니다. 참외 꼭지가 쓴맛이 ..
