타트체리 효능과 부작용, 먹는법 타트체리 많이들 들어보셨나요? 알약 형태의 타트 체리, 타트체리 가루, 타트체리 젤리 또 타트체리주스 많이 보셨을 거 같아요. 타트체리가 어떤 효능을 가지고 있는지, 부작용은 어떤것들이 있고, 어떤 타트체리 영양제를 골라야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 타트체리 란 타트체리는 장미과에 속하는 벚나무 식물의 열매입니다. 미국 미시간주가 세계 최대 타트체리 생산지입니다. 마트에 흔히 볼 수 있는 체리와 달리 신맛이 강하게 나는 것이 특징입니다. 타트체리 중에서도 미국 미시간주에서 생산되는 몽모랑시가 다른 타트체리보다 영양성분이 풍부합니다. 타트체리 성분, 효능 1. 불면증 개선 타트체리의 멜라토닌 함량은 100g당 1,340,mg으로 시금치에 비해 336배, 브로컬리에 비해 ..
