히비스커스는 고대 이집트에서 수천년 동안 '약'으로 복용해왔으며 시큼하면서 달콤한 과즙향이나서 생수의 맛에 질리거나 카페인이 없어 커피대용으로도 좋습니다. 최근연구에 따르면 고혈압과 콜레스테롤 치료에도 도움이 된다고 알려졌습니다. 히비스커스의 칼로리는 100g당 37kcal로 다이어트에도 도움이 됩니다. 히비스커스의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 히비스커스 효능 1. 항산화 효과 히비스커스차는 안토시아닌이 풍부해서 잠재적으로 손상을 일으킬수 있는 산화요소를 제거하는 데 좋습니다. 산화방지 화합물로 심혈관 건강에 도움을 줄수 있습니다. 2. 고혈압 예방 많은 연구에 따르면 히비스커스 차를 마시면 혈압을 낮출 수 있습니다. 히비스커스를 2~6주간 장기 복용한 결과 고혈압에서 혈압을 약간 낮추는 효과..
