편의점에서 사먹을 만한 다이어트 간식들

 

안녕하세요.

이제 날씨가 점점 따뜻해지고 있어서 다이어트하시는 분들 많을 텐데요.

다이어트는 잘 챙겨 먹어야 다이어트도 잘 된다고 생각해요.

 

그리고 다이어트 식으로 식사를 하다 보면 늘 세시쯤... 간식이 생각나실 텐데요.

그럴 때 다이어트할 때 편의점에서 살찔 걱정 없이 사 먹을 만한 간식 3가지 추천합니다.

 

 

 

첫 번째 감동란

 

감동란 맛있는 건 다들 아시죠... 삶은 계란은 살도 안 찌고 포만감도 주면서 단백질도 채울 수 있는 좋은 다이어트 식품인데요. 물론 집에서 계란 삶아와서 먹어도 되지만.. 감동란 맛을 따라갈 수는 없더라고요... 그래서 배고플 때 뭔가 짭조름한 감동란 먹으면 맛도 있어서 만족스러웠어요.

두 번째,  바다에서 왔닥(2900원)

 

 이 제품은 제가 얼마 전에 편의점에서 처음 봤는데, 단백질이 12g이나 들어 있었어요.

명태 어육으로 만들어졌고 칼로리도 85kcal 밖에 안돼서 간식으로 진짜 좋은 제품 같아요.

그리고 나이 들수록 콜라겐이 우리 몸에서 빠져나간다 하는데, 콜라겐도 1000mg 첨가되어 있습니다.

맛은 짜지 않고 심심한 맛이었어요. 하지만 비린내도 안 나고 포만감도 꽤 좋았습니다.

 

 

 

세 번째 오! 그래놀라 바(카카오&유산균 볼) 

 

이 제품은 다이어트에 도움이 된다기보다 달달한 거 당길 때 과자가 먹고 싶을 때 사 먹는 제품입니다.

제가 초콜릿 과자, 초콜릿 종류를 엄청 좋아하는데요.. 일하다 보면 당 떨어질 때... 뭔가 씹고 싶을 때

먹으면 좋더라고요! 칼로리는 175kcal로 다이어터에게는 좀 부담스러운 칼로리 일수도 있겠지만

일반 초콜릿 과자나 초콜릿보다 훨씬 적은 칼로리라서 간식으로 먹어도 좋을 거 같아요!

 

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• 종합정리

	가격(편의점기준)	칼로리	맛	특징
감동란	1900원	125kcal	짭쪼롬하면서 노른자까지 촉촉하게 맛있게 먹을 수 있는 계란	단백질 6g
바다에서 왔닥	2900원	85kcal	저칼로리답게 자극적이지 않고 부담스럽지 않은 슴슴한맛, 식감을 쫄깃하고 비린내 안남.	단백질 12g 콜라겐 1000mg
오!그래놀라바	1200원	179kcal	식감이 쫀득하고 바삭하고 카카오의 달콤쌉싸름함이 느껴짐. 중간 중간 박혀있는 상큼달달한 유산균볼이 별미	9가지 비타민&무기질 함유