비트는 칼로리가 낮고 섬유질, 엽산 및 비타민C를 포함한 다양한 영양소의 훌륭한 공급원입니다. 비트에는 베타인, 질산염 등이 함유되어 있어 건강에 많은 도움이 되는 뿌리채소 입니다. 비트에 대해서 정리해 보았습니다. ◆비트의 효능 ▶비트효능 : 혈압조절. 심장마비, 심부전 및 뇌졸중을 포함한 심장질환은 전 세계적으로 주요 사망원인 중 하나입니다. 이런 심장질환의 발병의 원인은 고혈압입니다. 비트에는 높은 농도의 질산염이 포함되어 있습니다. 질산염은 체내에 서식하면서 혈관을 확장하는 분자 인 산화질소로 전환되어 혈압을 떨어트립니다. 심장마비, 심부전 및 뇌졸중의 위험을 감소시킬 수 있습니다. ▶비트효능: 염증 질환. 만성 염증 질환은 비만, 심장병, 간 질환 및 암과 같은 여러 질병이 있습니다. 비트에서 ..