하마의 정보통

안녕하세요! 요즘 계속 집에만 있다 보니까 살이 찌는 느낌이더라구요. 그래서 간식을 끊고.. 다이어트를 결심했어요!! 매일매일이 1일째입니다. 다이어트 해도 간식을 끊을 수 없을 거 같아서 칼로리 낮고 포만감도 있는 간식을 찾다보니 곤약젤리를 사게 됐어요. 달고 맛있어서 간식으로 먹으면 딱일거 같더라구요!! 젤루빠진 곤약젤리는 복숭아, 청포도, 깔라만시 총 3가지 맛이예요. 저는 복숭아랑 청포도맛만 구매했어요. 잇츠뷰티 홈페이지에서 구매했구요. 1박스에 14,800원, 3박스 39,000원, 5박스 58,000원 입니다. 1박스에 10개가 들어있어요. 다이어트 할 때 제일 중요한건 저칼로리 잖아요? 제가 곤약젤리를 산 이유도 바로 칼로리 때문이예요. 복숭아맛은 한팩에 5kcal, 청포도 맛은 6kcal ..

다이어터 간식 촉촉 고구마스틱 안녕하세요. 날이 따뜻해지고 있는데 다들 다이어트는 잘되어 가시나요? 전 오늘도 입으로만 다이어트하고 있어요. 주말에 마트에 갔다가 다이어트 간식으로 좋을 거 같아서 사온 간식이 있어요. 다이어트할 때 고구마 많이 드시죠? 저는 1인 가구라서 그런지 고구마를 사놓으면 금방 먹어야 하는데 고구마도 많이 먹으면 살이 찔수밖에 없잖아요. 그래서 한번 먹을 때 하나씩 먹다 보니 꼭 고구마가 상하게 되더라고요. 냉동 고구마를 살려고 해도 1인가구다 보니까 냉장고가 크지 않아서.. 냉동고구마를 쟁여놓기도 좀 부담스럽고 냉동실에 있다 보면 까먹고 또 안 먹게 되기도 하고요. 그래서 저는 고구마를 잘 안 샀어요. 이마트에 가니 고구마를 편하게 먹을 수 있는 제품이 있더라고요. 그래서 구매..

안녕하세요. 이제 날씨가 점점 따뜻해지고 있어서 다이어트하시는 분들 많을 텐데요. 다이어트는 잘 챙겨 먹어야 다이어트도 잘 된다고 생각해요. 그리고 다이어트 식으로 식사를 하다 보면 늘 세시쯤... 간식이 생각나실 텐데요. 그럴 때 다이어트할 때 편의점에서 살찔 걱정 없이 사 먹을 만한 간식 3가지 추천합니다. 첫 번째 감동란 감동란 맛있는 건 다들 아시죠... 삶은 계란은 살도 안 찌고 포만감도 주면서 단백질도 채울 수 있는 좋은 다이어트 식품인데요. 물론 집에서 계란 삶아와서 먹어도 되지만.. 감동란 맛을 따라갈 수는 없더라고요... 그래서 배고플 때 뭔가 짭조름한 감동란 먹으면 맛도 있어서 만족스러웠어요. 두 번째, 바다에서 왔닥(2900원) 이 제품은 제가 얼마 전에 편의점에서 처음 봤는데, 단백..