침향 효능, 부작용 총 정리

침향 효능, 부작용

 침향은 예로부터 지위와 부의 상징으로 여겨졌을 만큼 귀한 약재입니다. '향기가 가라앉다'는 뜻의 이름대로 그윽한 향이 일품입니다. 침향나무가 성처를 입고 스스로 치유하기 위해 분비한 진액이 오랜시간 침착되고 쌓이면, 뛰어난 약효와 향을 겸비한 침향이 됩니다. 침향의 효능에 대해서 알아보겠습니다.

침향이란?

 침향이란 나무에 상처가 났을때 그 상처를 스스로 치유하기 위해 분비하는 수지가 짧게는 10~20년, 길게는 수백년 동안 굳어져서 만들어 진것을 말합니다. 생소하실수 있지만 절에 있는 불상 앞에 피우는 향이 바로 침향이고, 염주가 침향나무로 만들어 졌습니다.

침향나무는 베트남이나 인도네시아와 같은 동남아 열대 지역에서만 자라는 나무로, 한 그루에서 채취할수 있는 침향은 5~7kg 정도이기 때문에 매우 귀한 약재 입니다. 

침향 효능

침향은 동의보감에 '찬바람으로 마비된 증상이나 구토와 설사, 팔다리에 쥐가 나는 것을 고쳐 준다.' 라고 기록되어 있습니다.

 침향속에 함유되어 있는 '델타 구아이엔' 이라는 성분은 신경은 안정시키고 뇌활성을 돕는 역할을 합니다. 뇌 건강을 지키고 뇌졸중을 예방하는 효과도 있습니다.  델타구아이엔 성분 덕에 향기만 맡아도 머리가 맑아지는 느낌이 들고, 눈의 망막세포의 파괴를 막아주기 때문에 눈 건강에도 도움이 되고 눈이 맑아지는 효과를 볼 수 있습니다. 

침향의 또 다른 핵심성분 중 하나는 베타셀리넨 입니다. 베티셀리넨은 신장과 기력회복에 효과가 알려진 성분입니다.  만성신부전증 환자에게 침향을 섭취하게 한 결과 식욕부진, 복통, 부종 같은 증상이 개선된 연구결과가 있습니다. 베타셀리넨 성분이 신장에 기운을 불어놓고 기력을 회복하는데 도움을 줍니다. 

침향에 함유된 아가로스피롤성분은 신경을 이완하고 마음을 진정시키는 효과가 있어서 천연 신경 안정제로 불립니다. 스트레소를 줄여주고 심리적 안정감을 주기 때문에 불면증 치료에도 도움을 줄 수 있습니다. 

최근 연구에 따르면 침향 추출물이 미세아교세포의 활성을 억재해 스트레스로 인환 뇌의 손상을 막아 준다는 연구결과가 있습니다. 

침향 먹는 방법 

침향은 분말을 물에 타서 차로 마시거나, 침향환, 침향 공진단 등의 약으로 섭취할 수 있습니다.  

침향의 영양분은 뜨거운물에서 파괴되기 쉬우면로 침향분말로 차를 드실때는 뜨거운 물보다는 미지근한 물을 이용해서 만들어 드시는 것이 좋습니다. 

침향 부작용

침향은 과다섭취시 두통, 복통, 설사 등의 부작용을 겪을 수 있기때문에 적당량을 섭취하시는 것이 중요합니다.