하마의 정보통

안녕하세요. 요즘 날씨가 많이 따뜻해져서 다들 다이어트 열심히 하고 계신가요? 저는.. 매일매일이 다이어트1일차 입니다. 왜이렇게 먹고 싶은게 많은 걸까요.. 다이어트 하실때 다들 가장 중요하게 생각하시는게 탄수화물 조절이잖아요. 아무래도 탄수화물이 살이 잘 찌니까.. 다이어트 할때 무조건 탄수화물을 조절 한다기 보다는 좋은 탄수화물을 먹어야 해요. 대표적인 식품이 식이섬유가 많은 오트밀이라고 생각해요. 하지만 오트밀은 왜그렇게 맛이 없는지.. 요즘에 봄인데도 불구하고 바람이 굉장히 많이 불어요. 이럴때 생각나는 음식은 따뜻한음식이잖아요? 그럴때 전 따뜻한 죽도 한그릇 생각나더라구요. 죽 먹고 싶어도 다이어트 할때는 아무래도 탄수화물 때문에 좀 부담스러운게 사실인데요. 그럴때 먹으면 좋은 다이어트 죽을 ..

60계치킨 간지치킨 & 고추치킨 솔직후기 안녕하세요. 요즘 사회적거리두기 때문에 밖에서 외식을 못해서 집에서 해먹거나 주로 시켜 먹게 되더라구요.. 이러다가 정말 '확찐자'가 될거 같네요. 오늘은 얼마전에 시켜먹은 60계치킨의 간지치킨과 고추치킨 이야기를 해볼려고 합니다. 60계치킨을 처음 시켜봤어요. 매일 새기름 60마리만 튀기고 기름을 바꿔서 브랜드 이름이 60계 치킨이라고 하네요. 홈페이지에 보니 60계 치킨 기름 재사용 하는 매장을 신고하면 10배로 돌려준다고 하네요. 그런데 주로 치킨을 시켜먹다보니까 재사용하는지 안하는지.. 잘모르겠더라구요. 그냥 믿고 먹어야겟지요. 저는 간지치킨반, 고추치킨 반 시키고 감자튀김도 추가로 시켰어요. 치킨안에 감자튀김이 같이 오는 줄 알았으면 다른 사이드 시켰을텐..

공차 망고 트로피컬 하트크러쉬 안녕하세요. 오늘은 공차에 다녀온 이야기를 할려고 합니다. 저는 타피오카펄은 엄청 좋아해요. 쫀뜩쫀득한 식감이 너무 좋아서요. 그래서 젤리도 좋아하죠. 쫄깃한 식감을 좋아하나봐요. 공차를 자주 다니는건 아닌데, 가끔 한번씩 보일때 마다 갑니다. 사실 제가 사는 지역에 공차가 생긴지 얼마 안되서요. 이것저것 다 먹어보지 못했어요. 저는 주로 공차에 가면 밀크티 종류를 마셨는데요. 오늘은 신제품이 너무 이쁘게 생겨서 비쥬얼에 반해서 주문하게 됐어요. 이렇게 네 종류의 음료가 나왔더라구요. 뭘먹어볼까.. 고민햇었는데 망고 트로피컬 하트 크러쉬에 하트젤리가 너무 이뻐보여서 주문 했어요. 가격은 5,500원 이구요 칼로리는 454kcal 입니다... 생각보다 칼로리 엄청 높네요 ㅋㅋ..

안녕하세요. 오늘은 집에서 카야버터토스트 해먹었던 경험을 포스팅 해볼까 해요. 카야잼은 싱가포르 여행 다녀오시는 분들이 많이 선물로 사오시더라고요. 그리고 말레이시아에서도 카야잼이 아주 유명하다고 합니다. 아마 카페 좀 다닌다 하는 분들은 다들 아실꺼예요. 카야버터토스트! 요즘 감성적인 카페에 디저트 메뉴로 많이 보이더라구요. 카페에 가지 않고도 집에서도 충분히 만들 수 있을거 같아서 만들어 봤어요. 준비물 : 카야잼, 빵(식빵), 버터 저는 식빵말고 마켓컬리에서 산 빵이 있어서 대신 사용했구요. 식빵을 준비해주시면 됩니다. 그리고 카야잼, 인터넷에 많이 팔더라구요. 4~5천원대에 가격이 형성되어 있네요. 저는 마켓컬리에 입점되어 있어서 주문할때 같이 주문했어요. 그린이랑 브라운 두 종류가 있어요. 브라..

안녕하세요. 오늘은 닭가슴살 리뷰를 해볼려고해요. 날씨도 따뜻해지고 해서 저녁에 최대한 다이어트 식으로 먹을려고 노력하고 있는데요. 솔직히 닭가슴살 퍽퍽하고 먹기 싫을때가 많아요. 그래서 새로운 닭가슴살을 먹어볼까 싶어서 주문한 닭가슴살 입니다. 저는 마켓컬리에서 주문했어요. 하림 그리너스 동물복지 IFF큐브닭가슴살 입니다. IFF라는 용어가 무슨뜻인지 궁금하더라구요. IFF는 세포가 살아 있는 신선한 닭고기를 -35도씨 이하로 40분간 개별급속동결하는 기법이라고 합니다. 동물복지라는 말이 붙은 만큼 동물 습성 그대로 닭을 사육하고, 스트레스 없는 동물복지 생산 시스템을 만들어서 좋은 품질의 닭고기 같아요. 한번에 다 먹을 수 없는 벌크제품이라서 지퍼팩 형태로 되어 있어서 편리할거 같아요. 에어프라이어에..

안녕하세요. 요즘 강민경 님 인스타그램 보면 옷 입는 센스도 너무 좋으시고 너무너무 이뻐요. 유튜브도 보니 말도 잘하시고 재밌어서 잘 보고 있어요. 그중에서 몇 번이나 강민경 님 인스타에 올라왔던 반지 정보를 정리해서 가지고 왔어요. 이 두 반지 인데요. 너무 이쁘지 않나요? 네일 색 상관없이 다 잘 어울리는 거 같아요. 강민경 님 손가락이 얇고 길쭉길쭉해서 더운 이쁘게 느껴지는 거 같아요. 그런 이 반지가 어디 브랜드 제품인지, 가격은 얼마정도 인지 알아볼까요 검지 반지 - 에르메스 검지에 낀 반지 브랜드는 에르메스인데요. 제품명은 Bague Ever Chaîne d'Ancre입니다. 에르메스 프랑스 공홈에 1,110유로에 구매할 수 있습니다. 강민경님이 착용한 제품은 옐로 골드로 보이는데 지금 공홈에..

안녕하세요. 아직 코로나 때문에 사회적 거리 두기로 집에 계신 분들 많으시죠? 저도 주말내내 집에 있었는데요. 집에 있다 보니까 왜 쇼핑밖에 할 게 없는지.... 그러다가 쎈스 세일 소식을 알았답니다. 미국 내 배송 할때 코드 적용돼서 관세 내 살만한 거 뭐 없을까 뒤지다가 아페쎄 에코백 추천 드릴려고 해요! 두 번째, 세 번째 제품은 관세 밖이지만 우리나라 정가에 비하면 훨씬 싸게 구매하실 수 있을 거예요. 지금 위에 나와있는 가격에서 20% 할인되고 미국 내 무료 배송입니다. 배대지에 도착하면 배송비만 내시면 될 거 같아요. 아페쎄 가방 비싸게 느껴지실지라도 튼튼하고 좋아요. 여름에 반팔티 하나에 아페쎄 에코백 매면 엄청 이쁘답니다. 그리고 메종 키츠네도 관세 안으로 구매하실 수 있어요. 메종 키츠네..

안녕하세요. 오늘은 다이어트 할 때.. 당 떨어질 때 먹으면 진짜 좋을 간식을 리뷰해보려고 합니다. 옐로욜로 카카오칩 이라는 스낵인데요. 올리브영 같은 드럭스토어에서 본 적 있으실 거예요. 인터넷에서도 판매하고 있고요. 저는 올리브영에 갔다가 맛이 궁금해서 한번 사 왔어요. 궁금한걸 못 참는 성격이기 때문에.. 특히 먹는 건.. 궁금한 건 한 번은 꼭 먹어봐야 해요. 가격은 3000원입니다. 싼 가격은 아니라고 생각해요. 이쁜 노란색 포장지이고요.. 필리핀 스낵이라고 해요.. 그래서 그런지 포장지의 풀잎이 뭔가 필리핀이랑 잘 어울리고 더운 나라랑 잘 어울리는 느낌이네요. 그리고 다이어터에게 가장 중요한 건 칼로리죠 뒷면에 칼로리가 나와 있어요. 28g에 30kcal입니다. 1 봉지에 25g이니까.. 30..

안녕하세요!! 저는 민트 사탕을 참 좋아해요. 밖에서 밥 먹고 나서 양치를 할 수 없을 때나.. 누군가와 가까이서 대화를 해야 한다거나 할때 민트 사탕을 많이 먹는데요. 가끔 민트사탕만으로 좀 부족하다 싶을 때가 있어요. 그럴 때 구강스프레이를 이용합니다. 뭘 그렇게 까지..... 구강스프레이를 쓰나 라고 생각하실 분들이 계신데요. 입냄새 같은 거 에티켓이기도 하고.. 이게 한번 뿌리기 시작하면 입이 텁텁하면 못 참겠더라고요 중독성이 있답니다. 그리고 요즘같이 마스크 매일 써야할때 입냄새.. 자기 입 냄새 오롯이 자기가 맡게 되잖아요. 그럴 때 뿌리면 엄청 좋아요. 상쾌하고.. 저는 주로 덴티스테를 세일할때 보일 때마다 사는데요. 올리브영에 갔는데 다른 브랜드의 구강스프레이가 있길래 사 왔어요! 1. 덴..

오트밀 과자 비교(오트초코&오트밀 미니바이트) 안녕하세요. 올리브영에 가면 여러가지 간식거리가 많잖아요! 두개의 과자 모두 오트밀로 만들어졌어요. 두개가 맛이 비슷할거 같아서 궁금했거든요. 그래서 둘다 사와봤습니다. 오트밀 미니바이트& 오트초코 입니다. 두개다 이름에 오트가 들어가서 비슷비슷할거 같은데요. 일단한번 먹어보겠습니다! 1. 오트밀 미니바이트 오트밀 미니바이트는 인터넷에 대용량으로 엄청 싸게 팔아서 미용실 같은데서도 고객들에게 많이 주는 거 같더라구요. 오트밀 미니바이트는 사탕정도의 크기로 포장되어 있습니다. 그래서 한개만 먹으면.... 계속 뜯어먹고 있으실거예요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 원산지는 베트남입니다. 칼로리는 1000g 5116kcal 이라고 합니다. 칼로리가 어마어마 하죠, 하지만 저거 1개는 ..