나토키나제 효능 부작용 섭취방법

낫토는 오랜 세월 일본의 건강을 지탱해 온 전통식품입니다.  낫토는 건강에는 좋지만 독특한 냄새와 식감 때문에 호불호 갈리는 음식 중에 하나입니다. 나토키나제는 낫토의 끈적한 실에 해당하는 부분을 추출, 정제하여 만든 식품입니다. 나토키나제가 관심을 많이 받고 있는 만큼 분말형태나 캡슐 형태의 다양한 제품들이 많이 판매되고 있습니다. 나토키나제의 효능과 부작용 등을 정리해 보았습니다. 

나토키나제 란?

나토키나제는 낫토의 끈적끈적한 부분에 포함된 단백질 분해효소가 나토키나제입니다. 낫토는 삻은콩을 낫토균이 발효시킨 식품인데, 이 발효과정에서 나토키나제를 비롯한 다양한 영양소가 생성됩니다.  1925년, 홋카이도 제국대학의 오시마 선생에 의해 그 정제 및 성질에 대한 보고가 이루어졌으며, 그 후 다양한 연구보고가 이루어졌으며, 1980년대에 피브린(혈전의 원인이 되는 단백질)을 분해하는 효소가 나토키나제로 명명되었습니다. 

나토키나제 효능

1. 골다공증 위험을 경감시키고 관절의 건강을 향상합니다. 

나토키나제 안에 풍부한 비타민K2 성분은 혈액에서 여분의 칼슘을 제거하고 순환을 촉진하여 칼슘이 속하는 뼈를 생성합니다. 실제로 나토키나제뿐만 아니라 노인들의 무릎이나 허리 관절통을 완하 하는 제품을 찾으시는 경우 무료로 견적을 받거나 상담할 수 있는 곳이 많습니다. 

 

 

2. 혈압 조절에 도움이 됩니다. 

한 연구에 따르면 나토키나제는 천연 ACE 저해제로 작용하여 혈압을 낮춰준다는 연구결과가 있습니다. 즉 고혈압의 핵심성분인 '안지오텐신 변환효소'는 혈관협착을 방지하고 인체 임상시험에서 나토키나제가 전체 혈압을 10% 낮춰준다는 것을 알 수 있었습니다. 

3. 혈관 건강 증진에 도움이 됩니다. 

나토키나제는 우수한 혈전용해작용을 하여 혈류를 저해하는 혈소판 응집을 억제합니다. 혈전용해효소의 전 단계 물질인 플로키나제를 활성화하는 효과도 있습니다. 따라서 순환기 질환의 위험이 높은 중년기부터 꾸준히 섭취하는 것은 순환기 질환의 예방에 도움이 됩니다. 이렇게 어르신들의 혈압관리에 좋은 제품이나 혈압이나 혈관건강에 좋은 나토키나제를 상담할 수 있는 곳이 많습니다. 

4. 알츠하이머 예방에 도움이 됩니다. 

나토키나제의 휴효성에 대해 연구되고 있는 가운데, 최근 또 하나의 중요한 효능이 확인되었습니다. 대만에서의 연구에 의하면 나토키나제 효소는 알츠하이머병의 예방에 공헌할 수 있다고 합니다. 바꾸어 말하면, 나토키나제 효소는 당뇨병이나 중추신경계의 퇴행의 원인이 되는 섬유를 분해하여 뇌가 인지 장애나 알츠하이머병을 발생하는 것을 방지하는데 도움이 된다고 합니다. 

나토키나아제 부작용 

나토키나제의 부작용은 특별히 보고된 것은 없습니다. 그러나 대두 알레르기를 가지고 계신 분들은 섭취에 주의가 필요합니다. 또한 항열 핵 응고제를 복용하는 경우에는 나퇴나제 복용 전에 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 임산부나 수유 여성은 태아의 발육에 영향을 줄 수 있기 때문에 나토키나제 섭취를 삼가는 것이 좋습니다. 

나토키나제 섭취방법

나토키나제는 대부분 캡슐화 되어 있습니다. 나토의 독특한 냄새나 끈적끈적한 식감을 싫어하신다면 나토키나제의 영양 보조식품을 섭취하시면 문제를 해결할 수 있습니다. 

나토키나제 분말의 경우 요거트 등에 타서 섭취하시면 됩니다.