하마의 정보통

별사랑은 미스트롯2에서 최종순위 6위로 합격했습니다. 밝은 에너지가 넘치는 모습으로 미스트롯2에서 영탁이라는 별명이 붙을 정도로 후배들을 챙겨주고 분위기를 살리는 역할을 했습니다. 별사랑에 대해서 알아보고 노래도 모아봤습니다. 별사랑 프로필(나이, 본명 고향) 별사랑의 본명은 윤정인으로 1992년 8월 6월 생으로 2021년 현재 30살입니다. 키 169cm, 몸무게 48kg으로 늘씬한 몸매입니다. 최종 학력은 KAC한국예술원이며 데뷔는 2017년 싱글앨범 눈물꽃으로 데뷔했습니다. 별사랑의 고향은 전라북도 전주시 완산구 중화산동으로 알려졌습니다. 전주 성심여자고등학교를 졸업하고 KAC한국에술원 실용음악예술계열 학사입니다. 별사랑은 11살 때 음악에 흥미를 가지게 되어서 음악선생님의 추천으로 KBS열려라 ..

병아리콩은 콩의 생긴 모양이 병아리 부리를 닮아서 유래된 이름입니다. `병아리콩의 정확한 이름은 이집트 콩입니다. 미국 타임지가 선정한 세계 10대 건강식품 중 하나입니다. 식감은 포슬포슬한 식감에 맛은 고소하면서 밤맛이 납니다. 그래서 평소에 콩을 좋아하시지 않는 분들도 맛있게 드실 수 있습니다. 병아리콩의 효능, 먹는 방법 들에 대해서 알아보았습니다. 병아리콩 효능 1. 성인병예방 병아리 콩에는 불포화 지방산, 아연, 사포닌 및 이소플라본이 풍부하여 혈액순환을 돕고 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈관을 깨끗하게 합니다. 혈관 질환에서 다양한 성인 질환인 고혈압, 당뇨병, 동맥경화, 뇌경색 등 예방에 매우 효과적입니다. 2. 변비해소 및 개선 병아리콩에 풍부하게 함유되어 있는 식이섬유는 장의 연동운동을 도와..

양태반 에 대해서 들어보셨나요? 저 같은 경우는 양태반 화장품을 많이 봤었는데요. 최근에 양태반이 분말이나 알약형태로 시중에 많이 나와있더라구요. 양태반이 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 주는지 알아보았습니다. 양 태반 이란 말 그대로 양의 태반을 의미하고, 태반은 태아와 산모의 자궁을 연결하는 기관입니다. 태반은 태아의 성장에 필요한 영양소를 제공하고 다양한 유해물질이 태아로 전파되는 것을 방지합니다. 특히 양태반의 분자 구조는 사람의 태반과 유사하며 피부와 신체에 풍부한 영양분을 구성하여 인체에 부담이나 해를 끼치지 않습니다. 해외 유명 셀럽들과 아시아 배우들의 젊음을 유지하는 비결로 꼽히는게 바로 양태반입니다. 양태반효능 양태반에는 아미노산과 항산화제가 풍부하고 히알루론산, 콜라겐, 엘라스틴이 함유되어..

비오틴은 일명 비타민B 7로 수용성 비타민입니다. 가장 많이 찾는 영양제 중에 하나가 비오틴인데요. 실제로 남성형 탈모가 있으신 분들은 그렇지 않은 사람들보다 비오틴 수치가 낮은 경향을 보인다고 합니다. 항생제를 오래 드시거나 다른 위장질환이 있으신 경우 비오틴 결핍이 동반이 된다고 합니다. 비오틴 결핍증상 비오틴 효능 비오틴 부작용 비오틴 영양제 고르는 법에 대해서 정리해 보았습니다. 비오틴 결핍 증상 비오틴은 체내에서 생성되지 않아 꼭 섭취를 통한 공급이 필요합니다. 우리 주변에서 비오틴이 많은 식품은 아몬드, 우유, 연어, 계란, 고구마 등이 있습니다. 하지만 음식으로 섭취하는 비오틴의 양은 한계가 있기 때문에 결핍 증상이 나타날 수 있습니다. 비오틴이 부족한 경우 손톱이 약해져 손톱이 갈라지거나,..

기미는 색소 질환 중 가장 흔하게 발생합니다. 뺨, 이마 및 눈 아래, 뺨 뼈를 중심으로 종종 발생하며 남성보다 여성에게 더 흔합니다. 기미가 생기는 이유는 다양한데요. 가장 큰 이유는 자외선입니다. 하지만 나이의 영향 또한 무시할수 없기 때문에 중년 여성들의 고민중 하나가 기미입니다. 기미예방법과 기미치료법에 대해서 알아보겠습니다. 기미예방법 1. 자외선차단이 매우 중요합니다. 외출 30분 전에 자외선차단제를 바르고 평소 직사광선에 노출되는 것을 가능한 피하는 것이 좋습니다. 2. 자극이 강한 향수나 화장품을 피하는 것이 좋습니다. 3. 건강하고 활기찬 삶을 유지하고 긍정적인 태도를 유지하도록 노력하세요. 4. 대중 목욕탕에서 뜨거운 증기는 피부에 자극을 주어 홍조를 유발하고 기미가 악화될 수 있습니다..

LGG유산균은 비만잡는 세균으로 불리는 유산균입니다. 날씨가 따뜻해지고 있으니 당연히 다이어트에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 필수적으로 섭취하는 유산균, 다이어트에 도움까지 되면 1석2조 아닐까요? LGG유산균 이란? LGG유산균 효능 LGG유산균 섭취시 주의사항 LGG유산균 부작용 등에 대해서 정리해 보았습니다. LGG유산균 이란? LGG유산균은 '락토바실러스 람노서스 GG'의 줄임말로, 1985년 터프츠 의과대학 고르바교수와 골딘 교수가 건강한 사람의 장에서 처음 발견했습니다. 인체에서 유해한 세균을 제거하여 장까지 안전하게 도달할 수 있는 프로바이오틱스 입니다. 전세계적으로 LGG유산균에 관한 연구는 활발하게 이뤄지고 있습니다. 지금까지 약 800여편의 연구 논문이 발표되었습니다. LGG유산균과..

잘생기고 훈훈한 외모를 가지고 인기를 끌고 있는 류진배우는 최근 인기드라마 오! 삼광빌라에서 훈훈한 외모와 직업, 성격까지 모두 완벽한 손정후에서 180도 색다른 캐릭터, 즉 금상백으로 완전히 변신해 사람들의 관심을 불러 일으키고 있습니다. 시선을 사로 잡는 외모는 비슷하지만 밝은 금상백으로 변신해 반전매력을 선사하고 있습니다. 류진 프로필(나이, 키, 혈액형, 고향) 류진 작품활동 류진 가족(모던패밀리, 아빠어디가) 속아도꿈결 금상백 류진 프로필 배우 류진의 본명은 임유진 입니다. 1972년 11월 15일생으로 올해 나이 50세 입니다. 고향은 서울특별시 송파구 입니다. 잠실고등학교를 졸업하였으면 최종학력은 경원대학교 관광경역학 학사입니다. 류진의 키는 187.3cm이며 혈액형은 B형입니다. 류진은 학..

잡채 황금레시피, 불지않는 잡채 만들기 명절이나 생일상에 항상 빠지지 않는 요리 중에 하나는 '잡채'입니다. 하지만 잡채는 간을 맞추기가 힘든 요리중에 하나인데요. 알토란에서 소개된 이보은의나 생일상에 항상 빠지지 않는 요리 중에 하나는 '잡채'입니다. 하지만 잡채는 간을 맞추기가 힘든 요리중에 하나인데요. 알토란에서 소개된 이보은 잡채레시피를 정리해보았습니다. 이보은레시피를 잘 따라하시면 당면이 불지 않는 잡채를 만드실수 있습니다. 잡채 재료 당면 200g, 시금치 200g, 양파 1개, 표고버섯 3개, 당근 반개, 소우둔살 100g, 진간장, 다진마늘, 다진대파, 올리고당, 깻가루, 참기름, 설탕, 맛술 잡채 황금레시피 순서 1. 당면 200g을 약 40도 정도되는 미지근한 물에서 30분정도 불려주세..

매스틱 효능, 부작용, 섭취방법 신대륙을 발견한 콜럼버스가 향신료의 가치를 은으로 비유를 했고, 매스틱은 금으로 표현할 만큼 그 가치를 높게 평가 했습니다. 고대 시바왕국의 여왕이 솔로몬왕에게 지혜를 듣기 위해서 가지고 간 선물이 매스틱입니다. 그리스 인들은 위 건강을 위해서 매스틱을 즐겨 먹었습니다. 그리스인들은 매스틱 원물을 껌처럼 씹어서 복용합니다. 매스틱의 효능과 부작용, 섭취방법에 대해서 정리해 보았습니다. 매스틱 이란? 매스틱은 그리스 에게해의 키오스섬에서만 자생하는 나무에서 채취한 수액입니다. 예로부터 아주 귀한 약재로 취급을 받아왔고 일명 '신의 눈물'로 불리기도 합니다. 매스틱은 나무의 표면에 상처를 내면 나오는 수지입니다. 수지가 나오는 모양이 눈물이 고이는 것과 같다 해서 신이 내린 ..

편도결석 원인, 증상, 예방 마스크 착용시간이 길어짐에 따라 점점 더 많은 사람들이 구취를 걱정하고 있습니다. 철저한 구강 위생은 대부분의 구취를 개선할 수 있지만 양치질과 가글 후에도 입 냄새가 난다면 질병을 의심해야 합니다. 그 중 가장 관련있는 질환은 편도결석입니다. 편도결석의 원인과, 증상, 치료법에 대해서 알아보겠습니다. 편도결석 이란? 편도선이라고 하면 흔히 아이들이 열이나고 목이 붓고 하는 증상을 편도선염이라고 하는데요. 실제로 입안에서 내가 볼 수 있는 구조인 편도선에 돌이 생긴다고 하면 의아하게 생각하실수 있습니다. 하지만 편도선의 표면은 매우 울퉁불퉁하고 그 안에는 깊게 파여진 틈새들도 있습니다. 내 몸으로 들어오는 입과 코로 들어오는 세균과 바이러스가 침투하기도 쉽고 음식물 찌꺼기가 ..