하마의 정보통

아이폰12 미니 퍼플이 발매가 됐습니다. 원래는 아이폰13까지 기다릴려고 했는데, 아이폰 퍼플 영상을 보는 순간 너무 갖고 싶어져서 구매하게 됐습니다. 원래 쓰고 있던 핸드폰은 아이폰XS입니다. 사실 아직은 엄청 쓸만한 핸드폰이긴 했으나 너무 무겁게 느껴지더라구요.. 사고 싶은 게 있으면 합리화를 해서 무조건 구매하게 되자나요? 네! 그렇습니다. 저도 그냥 예뻐서 샀어요. 그럼 구경하러 가보실까요? 아이폰12 미니 상자입니다! 항상 이 상자를 받아 들었을때가 가장 두근두근 거리는거 같아요. 저는 11번가에서 구매했고, 구매한 다음날 바로 받을 수 있었습니다. 11번가에서 구매한 이유는 따로 없고 22개월 할부를 받을 수 있어서 샀어요. 어쩔수 없는 할부인생ㅠㅠ 요즘 아이폰 상자는 뒷면에 화살표 방향으로 ..

차전자피에 많이 함유된 식이섬유는 장내 수분을 흡수해서 최대 40배까지 부푸는 성질이 있습니다. 장 운동을 촉진해서 변비해결 및 배변활동에 도움을 주는 식품입니다. 식약처에서도 배변활동과 콜레스테롤개선에 도움을 줄 수 있는 기능성을 인정 받은 건강기능 식품입니다. 차전자피의 효능과 부작용, 다이어트, 먹는 방법에 대해서 알아보았습니다. ◆ 차전자피 효능 ▶ 차전자피 효능: 변비 차전자피는 장내의 수분을 흡수하고 배변을 훨씬 변하게 할 수 있습니다. 변비를 완하하기 위해 일회성으로 섭취하거나 규칙적으로 섭취해도 좋습니다. ▶ 차전자피 효능: 심혈관 질환 콜레스테롤 관리는 모든 사람들에게 중요하지만 50세 이상 중년층에게는 필수 입니다. 수용성 식이섬유를 섭취하게 되면 콜레스테롤 수치를 관리하는데 도움이 됩..

브라질너트는 건강한 지방의 훌륭한 공급원입니다. 갑상선 조절, 염증 감소, 심장, 뇌 및 면역 체계 지원 등 건강에 도움이 되는 불포화지방산입니다. 브라질너트의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 브라질너트 효능 1. 뇌 건강에 좋습니다. 브라질너트에는 엘라그산과 셀레늄이 포함되어 있습니다. 엘라그산은 브라질 견과류에 함유된 폴리페놀 중 하나입니다. 그것은 뇌를 보호해주고 우울감을 없애줄 수 있습니다. 셀레늄은 항산화제 역할을 하면 뇌건강에 중요한 역할을 합니다. 한 연구에서 정신 장애가 있는 노인들이 6개월 동안 하루에 브라질너트를 하나씩 섭취했더니 셀레늄 수치가 증가하는 것 외에도 언어가 유창해지고 정신 기능이 향상되었습니다. 셀레늄 수치가 낮으면 알츠하이머 및 파킨슨 병과 같은 신경 퇴행성 질환..

산수유는 신맛과 떪은맛이 느껴지는 과일로 붉은 정력제라고 불릴만큼 강장효과가 뛰어나다고 알려진 약재입니다. 산수유하면 과장 떠오르는 광고 문구가 ' 남자한테 참 좋은데 어떻게 표현할 방법이 없네, 직접 말하기도 그렇고" 입니다. 그만큼 남성의 건강에도 도움이 되서 남성 갱년기에 좋은 음식으로 언급되고 있습니다. 산수유의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 산수유 효능 1. 당뇨예방 산수유에는 모로니사이드, 로가닌, 우르솔릭산 3가지의 핵심 성분이 있습니다. 당뇨가 있는 실험쥐에게 세가지 성분을 투여한 결과 혈당수치 완화효과가 있었습니다. 2. 전립선 건강, 정력 향상 산수유에는 사포닌, 비타민, 각종 미네랄이 풍부하게 함유되어 있으며 남성건강에 도움이 됩니다. 3. 기력회복 공진단에서 빠지지 않는 재료 중에 ..

한포진은 손이나 발에 작은 물집이 무리를 지어서 생기는 질환입니다. 환절기에 일교차가 커지면서 면역력 저하 등의 이유로 한포진이나 습진이 생기기가 쉽다고 합니다. 그리고 황사, 미세먼지 등으로 피부에 각종 질환이 생기기 쉬운 4~5월에 한포진 발병하거나 악화되기가 쉽기 때문에 조심해야 하는 시기 입니다. 손가락 한포진의 초기 증상과 원인에 대해서 알아보겠습니다. ◆ 손가락 한포진 원인 한포진의 정확한 발병원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 하지만 면역체계가 예민해 지면 한포진으로 이어질 가능성이 크고 여름철에 더욱 증상이 심하다고 합니다. 10세 이후부터 40세 이전에 한포진이 더욱 빈번하게 발생한다는 특징이 있습니다. 한포진의 원인은 다음과 같습니다. ▶ 스트레스, 피로 ▶ 다한증 ▶ 계절적 요인 ▶ 경..

갤럭시 퀀텀2는 갤럭시A퀀텀의 후속작으로 '퀀텀'이라는 명칭은 양자보안기술을 탑재했다는 뜻입니다. 갤럭시 퀀텀2는 SK텔레콤만 단독 출시된 모델입니다. 안전한 보안과 중저가모델이지만, 좋은 스펙을 가지고 있는 갤럭시 퀀텀2에 대해서 정리해 보았습니다. ◆ 갤럭시 퀀텀 디자인 갤럭시 퀀텀은 총 세가지 색상으로 블랙, 화이트, 라이트바이올렛 입니다. 넓은 6.7" 화면입니다. 8.1mm로 슬림한 옆면을 가지고 있고 후면에는 세개의 카메라가 있습니다. 카메라가 돌출되어 있지만 심하지 않고 매트한 무광재질로 지문 표시가 나지 않는 재질입니다. 123도 초광각으로 넓게 찍을 수 있는 초광각 카메라와, 고해상도로 밤에도 선명하게 찍을 수 있는 메인카메라, 접사 카메라가 있습니다. ◆ 갤럭시 퀀텀 스펙 제품명 Gal..

오른쪽 옆구리에 통증이 느껴진다면 잘못된 자세가 문제일수도 있지만, 여러가지 원인을 고려해 보아야 합니다. 오른쪽 옆구리 통증 관련 질환에 대해서 알아보겠습니다. 오른쪽 옆구리 통증 의심되는 병 7가지 ◆ 오른쪽 옆구리 통증 : 급성 충수염 급성 충수염은 맹장 끝에서 약 10cm길이의 충수에 발생하는 염증을 말합니다. 보통 맹장염이라고도 하지만 충수염이 바른 명칭입니다. 충수는 오른쪽 아래 복부, 특히 배꼽과 눈에 띄는 오른쪽 골반 뼈 사이에 위치하며 입구가 막히게 되면 염증이 발생합니다. ▶ 충수염 증상 오른쪽 복부의 통증과 함께 다음과 같은 증상이 함께 나타납니다. - 구토, 매스꺼움, 체한듯한 증상 - 미열, 오한 - 변비, 설사 - 복부 팽만 ◆ 오른쪽 옆구리 통증 : 담낭염 쓸개라고도 하는 담낭..

레몬밤은 꿀풀과의 다년초 식물로 상큼한 레몬향이 특징입니다. 중성지방합성을 억제하는 로즈마린산이 풍부하게 함유되어있어 다이어트 식품으로 주목받고 있습니다. 레몬밤의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. ◆ 레몬밤 효능 1. 다이어트에 도움 레몬밤에 함유된 로즈마린산은 중성지방 합성을 억제하고 새로운 내장 지방 형성을 방지하여 체중 조절에 효과가 있습니다. 로즈마린산 성분은 지방세포의 성장을 막고 지방세포가 생존 할 수 없는 환경을 조성하고 체지방 크기를 줄여 효과적으로 지방을 제거합니다. 2. 유방암, 난소암 등 여성관련 암 예방에 좋습니다. 폐경 후에 과도하게 지방이 축적되게 되면 여성호르몬인 에스트로겐의 과잉을 유발하게 됩니다. 그로 인해 여성호르몬의 영향을 받는 유방함과 난소암 위험이 증가하게 됩..

대상포진은 일교차가 커 면역력이 떨어지거나 피곤할 때 발생할 수 있는 질환으로 통증의 왕이라고 불릴만큼 엄청난 통증을 가지고 있습니다. 대상포진의 초기증상과 치료법, 예방방법에 대해서 정리해보았습니다. 대상포진은 몸의 한쪽에 띠 모양의 발진과 수포가 나타나기 때문에 대상포진이라고 합니다. 대상포진은 수두를 일으키는 바이러스가 신경에 남아있다가 스트레스와 과로로 인해 면역체계가 약해지면 활성화되면서 발생합니다. 시간이 지남에 따라 따끔거리, 감전이 오는 듯한 통증, 바람에 옷깃만 스쳐도 통증이 나타난다면 대상포진을 의심할 수 있습니다. 대상포진의 증상에 대해서 자세히 알아보겠습니다. ▶대상포진 증상 일반적으로 대상포진은 피부에 물집같은 수포가 생기기 전 1~2주 전부터 그 부위에 심한 통증을 유발합니다. ..

코엔자임큐텐은 코큐텐이라고도 불리며 많은 영양제가 시중에 판매되고 있습니다. 코엔자임 Q10은 강력한 항산화 기능과 혈압 관리에도 도움을 준다고 알려져 있습니다. 우리 몸에 꼭 필요한 성분이지만 코큐텐은 노화와 함께 중년층이 되면 신체 보유량이 점차 떨어져 코엔자임큐텐의 섭취가 중요하다고 합니다. 코엔자임 Q10의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 코엔자임 Q10은 해산물과 고기에 포함되어 있으며, 간, 심장, 신장에 들어있는 비타민과 같은 성분이라고도 합니다. 우리몸은 에너지를 생산하는 역할을 미토콘드리아가 있는데, 이 부분에 코엔자임 Q10이 필요합니다. 코엔자임 Q10이 부족하면 에너지가 원활하게 공급되지 않고, 피로가 축적되어 몸이 느슨하고 무기력해집니다. 또한 자연적으로 합성되는 코엔자임Q..